Meditazione Zen come terapia
di Tomio Hirai. L'Altra Medicina/13-1995. Red Editore
Tomio Hirai, uno dei maggiori studiosi giapponesi di psicofisiologia, presenta i risultati di vent'anni di ricerche condotte secondo criteri scientifici e che mettono in luce la validità delle tecniche da lui studiate. Ho letto il libro che insegna come controllare le nostre funzioni celebrali per vincere lo stress. L'autore pur rifacendosi alle tecniche millenarie dello Zen è assolutamente attualissimo nei contenuti e nelle soluzioni proposte. Tomio Hirai ci dimostra scientificamente come il "controllo della respirazione" di facile soluzione per chiunque, consente di controllare le onde celebrali, (rilevabili anche da strumenti di comune utilizzo come l'elettroencefalogramma), per portarle dalla frequenza delle "onde Beta" esistenti in caso di stress ad "onde Alfa della condizione di tranquillità e di stabilità o anche alle "onde Theta e Delta" di sonno e di sonno profondo.
Il libro pur trattando argomenti scientifici e leggibile da tutti.
S.C.
di Tomio Hirai. L'Altra Medicina/13-1995. Red Editore
Tomio Hirai, uno dei maggiori studiosi giapponesi di psicofisiologia, presenta i risultati di vent'anni di ricerche condotte secondo criteri scientifici e che mettono in luce la validità delle tecniche da lui studiate. Ho letto il libro che insegna come controllare le nostre funzioni celebrali per vincere lo stress. L'autore pur rifacendosi alle tecniche millenarie dello Zen è assolutamente attualissimo nei contenuti e nelle soluzioni proposte. Tomio Hirai ci dimostra scientificamente come il "controllo della respirazione" di facile soluzione per chiunque, consente di controllare le onde celebrali, (rilevabili anche da strumenti di comune utilizzo come l'elettroencefalogramma), per portarle dalla frequenza delle "onde Beta" esistenti in caso di stress ad "onde Alfa della condizione di tranquillità e di stabilità o anche alle "onde Theta e Delta" di sonno e di sonno profondo.
Il libro pur trattando argomenti scientifici e leggibile da tutti.
S.C.
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